手指作为人体身上最灵活的部位，在生活中扮演着关键性的角色。每天手指会做很多事情，比如敲打鼠标键盘，比如夹东西，还有不少人常会习惯性做些手指上的小动作，虽然这些小动作常会被人忽略，但是这些常被我们所忽略的小动作会对身体健康造成危害。
揉眼：早上起床后，大家第一件事会做什么，有人说是关闹钟，有人则说是喝口水，不过更多的人早上起床后都会下意识地用手指揉眼睛，因为经过一夜的睡眠，眼睛长时间的紧闭，此时眼睛不易睁开，而且看东西也会比较模糊，所以不少人才会下意识地用手指揉眼睛。不过揉眼睛并不是什么好习惯，要知道，手指上的细菌数量是非常多的，经过一夜的睡眠，拿手指揉眼睛，手指上的细菌也会带进眼里，这些细菌就会导致眼睛感染发炎。不仅如此，一夜的睡眠也会让眼睛长出眼屎，如果天气比较干燥，那么眼屎也会干燥，如果拿手指揉眼睛，干燥的眼屎还会划伤眼球，导致眼球充血，造成眼睛红肿发炎，对眼睛伤害也是很大的。
掏耳朵：很多人都喜欢掏耳朵，掏耳朵的那种舒适令人回味无穷，不过在没有掏耳朵工具的情况下，不少人都会用手指掏耳朵，虽然舒适感肯定不如用专业的工具掏耳朵，但是一样让人觉得舒服。人们掏耳朵不仅是为了寻求舒服，更重要的是觉得耳朵里有耳屎，所以要掏干净，但是从理论上来讲，其实是不用掏耳朵的，除非耳屎过多，并且堵塞耳道影响听力时才需要掏耳朵。正常情况下，外耳道内的耳屎在人体咀嚼、张口时自行排出。而且耳屎对于耳朵也是有一定的保护作用，可防御有害病菌、灰尘和小虫进入耳朵内，没有了耳屎，耳朵就非常容易遭到这些物质的侵袭。一旦掏耳朵用力不当，便容易造成外耳道损伤感染，引起耳部疼痛，甚至还会致听力减退，所以说，正常情况下其实是不需要掏耳朵的，用手指掏耳朵这种做法更是要少做。
捏手指关节：要说手指的小动作，人们做得最多的就是捏手指，具体来说就是捏手指关节，将手指关节捏出响声，不少人空闲的时候常会这样做。一些有强迫症的人，如果不把手指捏出响声更是不罢休，不过在捏手指关节的时候有没有发现我们的手指变得越来越粗了呢?捏手指关节发出的声响，医学上叫“关节弹响”。人体的关节主要由关节囊和软骨组成，关节弹响的产生是关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间相互发生摩擦而发出的声音。经常把手指关节弄响，手指关节软骨因为经常摩擦而受到损伤，进而加速关节的退变，埋下关节炎的隐患。特别是经常捏响手指，不仅会导致手指疼痛，手指关节内也会因此产生积液，使手指关节外观变粗变大，也就是人们常说的捏手指关节会让手指变粗。所以喜欢捏手指关节的朋友真的要注意了，不想手指变粗变丑，不想患上关节炎的话，就不要再去捏手指关节了，一下都不要。
手指是我们每天经常要使用到的身体部位，很多手指小动作是人们经常做的，比如上述三个小动作。但是这些小动作对身体健康不仅没有好处，反而会造成危害，所以希望大家一定不要再做这些手指小动作了。(高花兰)
