“今年你体检了吗”?时下，这句话已经成为亲朋好友之间的问候语。随着社会的进步，物质水平的提高，人们对于生活质量和健康的要求也随之增高，日常体检不仅仅是一种时尚，更成为人们一种身心需求。那么，体检发现异常率到底有多少?人们应该去哪里体检?为此，福建省国宇健康管理研究院、厦门市健康保健促进会、厦门国宇健康管理中心、厦门湖里国宇门诊部(以下简称国宇)和厦门大学公共卫生学院预防医学系联合发布《2018年度国宇健康检查结果研究分析报告》。本报告基于2018年国宇全部健康体检客户的数据进行分析。
结合2018年国宇体检大数据，本报告梳理出威胁参检者健康的十大健康危险因素，依次为13C呼气试验阳性、甲状腺结节、血脂异常、肥胖/超重、脂肪肝、尿酸增高、肝酶增高、胆囊息肉、血压升高、空腹血糖增高。国宇作为一家有社会责任感的企业，长期支持公益事业发展，以普及健康理念为己任。国宇专家对以上数据作分析解读、建议，提升人们对慢性病的基本认识，提高人们的慢性病防范意识。
样本说明
2018年国宇体检人员中男性占比58.23%，女性占比41.77%。
平均年龄为38.41±11.56岁。将年龄按照6个年龄段进行分析，其中18-59岁年龄段人员占总数的94.57%。与往年对比，2018年国宇的体检人员依然以中青年人群为主。
十大健康危险因素
13C呼气试验阳性
甲状腺结节
血脂异常
肥胖/超重
脂肪肝
尿酸增高
肝酶增高
胆囊息肉
血压升高
空腹血糖增高
13C呼气试验阳性51.65%
与往年体检数据对比，最显著差异为13C呼气试验阳性跃居十大健康危险因素首位，13C尿素呼气试验是用来检查幽门螺旋杆菌(Hp)的感染，是目前非侵入性诊断Hp感染的“金标准”， Hp阳性为提示被幽门螺旋杆菌感染，感染后其症状主要为反酸、烧心及胃痛、口臭，目前已经确定幽门螺旋杆菌感染与慢性胃炎、消化道溃疡、胃癌密切相关。
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国宇专家提示:现今人们饮食不规律，消化道疾病出现的高发生率是13C呼气试验高阳性率的原因，如无明显症状的Hp感染者需定期复查，规律健康饮食，如有临床症状的Hp感染者需积极进行抗幽门螺旋杆菌药物治疗。
甲状腺结节41.49%
甲状腺结节是指甲状腺细胞异常增生后出现的团块。甲状腺结节常见女性多于男性。借助高分辨率超声仪器检测，检出率约20～76%，一般没有临床症状。在甲状腺结节中，恶性结节只占5%左右，且超过90%的甲状腺癌都是分化型甲状腺癌(DTC)，DTC预后良好，存活率较高。
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国宇专家提示:一旦发现甲状腺结节无需紧张，甲状腺疾病都相当“温柔”，良性的甲状腺结节一般只需随访即可，较为安全。手术可根治，恶性甲状腺结节需积极治疗，防止复发癌变。保持健康的生活方式，良好的心态、乐观的生活态度和正常作息可减少甲状腺疾病的发生。
肝酶增高16.53%
临床上常通过测定肝功能酶[常见的有谷丙转氨酶(ALT)、谷草转氨酶(AST)、谷氨酰氨基转移酶(GGT)]来反映肝脏功能的情况。ALT和AST升高是肝细胞受损最灵敏的指标，GGT升高反映的是酒精对肝脏的损害程度。肝脏受损的病因包括脂肪肝、肝脏外伤、各种肝脏的急慢性炎症、肝硬化及肝癌等。
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国宇专家提示:ALT和AST轻度增高时，不必恐慌，需排除是否是运动、疲劳、药物等所致，定期复查并“动态”观察变化。若肝酶增高幅度较大，建议到专科诊治，明确病因，积极治疗。
代谢综合征
血脂异常41.08% 超重/肥胖40.19% 脂肪肝26.83%
血脂异常、超重/肥胖、脂肪肝的发生和多种因素有关，外因以饮食过多而活动过少为主，热量摄入多于热量消耗，使脂肪合成增加是物质基础，内因为脂肪代谢紊乱。此三项均为心血管疾病重要的危险因素，且可继发肾病、痛风等疾病;因此，血脂、体重的监测和控制是对于心血管疾病的有效防治手段。
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国宇专家提示:治疗的两个主要环节是减少热量摄入及增加热量消耗，“管住嘴，迈开腿”，以行为、饮食、运动为主的综合治疗，必要时辅以药物或手术治疗。饮食方面要限制总能量摄入，调整饮食结构，提倡适量蛋白质、适量维生素、低糖、低脂肪饮食，限制脂肪、糖类、食盐及嘌呤摄入，并保证足够膳食纤维、维生素及矿物质的摄入。
胆囊息肉14.40%
胆囊息肉是指胆囊壁向囊腔内呈息肉样隆起的一类病变的总称。大部分人无不适症状，超声对胆囊息肉检出率可达95%以上。胆囊息肉在病理上有良性息肉和恶性息肉之分，以良性息肉居多。病因较复杂，可能与慢性胆囊炎、胆囊结石和胆固醇代谢紊乱有关，肥胖、吸烟、高脂血症、肝硬化等是胆囊息肉相关因素。
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国宇专家提示:首先，发现胆囊息肉不要过于紧张，发生癌变的可能性较小;其次，进一步明确息肉的数量，是单发还是多发、息肉的大小、有无症状、生长快慢等。如果息肉多发，小于1.0厘米，无症状者，严密观察，定期复查;如果息肉单发，大于1.0厘米，生长速度快，建议手术摘除胆囊，消除后顾之忧。
血压升高11.43%
高血压是指在未使用降压药物情况下，非同日3次测量血压收缩压≥140mmhg和(或)舒张压≥90mmhg。
根据病因分为原发性和继发性高血压两种。高血压的病因包括遗传、精神和环境因素、年龄、生活习惯、药物、其他疾病(如肥胖、糖尿病、甲状腺疾病)等。
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国宇专家提示:改善生活行为:(1)增加运动，减轻并控制体重;(2)减少钠盐输入(3)补充钙和钾盐;(4)减少脂肪摄入;(5)戒烟、限制饮酒。
尿酸增高25.59%
尿酸高是人体内嘌呤因代谢发生紊乱，导致血液中尿酸增高的一种代谢性疾病;在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于428μmol/L，女性高于357μmol/L，即称为高尿酸血症;它与高血压、冠心病、动脉硬化等众多心血管疾病密切相关，还会累及肾脏、肝脏、关节等人体组织器官，可以引发痛风及慢性肾病等慢性疾病。
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国宇专家提示:多数情况下，高尿酸血症是吃出来的，所以饮食控制对于血尿酸的控制极为重要:(1)首先要低脂肪饮食，以素为主，荤素比例以1:2为宜，慎吃高嘌呤食物，如海鲜、豆类、动物内脏、肉汤、蘑菇等，多吃细粮、蛋类、奶类(不包括酸奶)和水果等;(2)限制蛋白质的摄入，每日每公斤体重摄入1克蛋白质为宜，且以植物蛋白为主;(3)多饮水，戒烟酒，保证饮水量在2000毫升/天以上;(4)坚持运动，控制体重;(5)避免长期使用利尿剂和阿司匹林等造成尿酸升高的药物。
位于东渡的厦门国宇健康管理中心。
健检小贴士
如何预防腰椎疾病?
除上述提示的十大危险因素之外，人们生活方式和工作方式发生了明显改变，低头族、久坐及空调等，引发多种颈腰椎疾病，且年轻化趋势明显，严重影响了现代人们的生活质量。腰椎间盘突出是骨科常见病之一，约1/5的腰腿痛病人是腰椎间盘突出造成的，得了腰椎间盘突出应该注意什么?哪些动作不能做?哪些锻炼有利于病情的康复?
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国宇专家提示:腰椎疾病是一种以退行性病理改变为基础的疾患，多因慢性劳损引起，早期进行正规的康复治疗是关键，及时纠正不良生活习惯和运动方式是重要的辅助手段;同时结合腰椎牵引，针灸理疗等中医传统疗法，内外同治，可减轻疼痛，缩短病程，增强临床治疗效果。
腰椎间盘突出适合的运动:(1)游泳，尤其是蛙泳，是锻炼腰背肌的有效方法;(2)“小燕飞”练习:仰卧床上，腹部着床，后仰头颈，上臂后伸起，双下肢上翘抬离床面，呈飞燕状，维持5-10秒，反复进行，10次为一组，每日2-3次。
注意事项:避免过度弯腰和扭转腰椎动作，避免搬、抬重物，慎做推拿按摩，需做时到正规医院进行，注意腰部及下肢保暖，饮食注意补充钙、维生素D及维生素B族等。(文/厦门日报记者 陈心晖 图/厦门国宇健康管理中心提供)
