“你笑起来真好看，像春天的花一样，把所有的烦恼所有的忧愁通通都吹散……”跟着旋律，学生们跳起团体舞，玩起大课间游戏，之后又做起心理放松操。这是6月21日，厦门市金尚中学心理特色体育大课间的场景。
该校体育大课间，由各班选择不同游戏项目参加，目前共有几十个游戏项目，包括活跃气氛的“诺亚方舟”“彩球跃龙门”，增强凝聚力的“龙舟赛”“两人三足”，比技巧的“哪吒金刚圈”“胯下滚篮球”，动脑又热身的“大渔网”等。
“疫情防控常态化下，我们鼓励同学们要笑对生活，保持身心健康。”金尚中学心理老师李远告诉记者，此时寻找一种学生乐于参加，又能促进他们身体和心理健康发展的大课间活动显得很有必要。于是，该校心理健康教育中心携手其他部门，尝试在大课间开展户外团队心理游戏、做心理放松操等。
其中，心理放松操借鉴了瑜伽身心放松的方法，把心理学的主要放松训练方法如肌肉放松、呼吸放松、音乐放松、想象放松有机地融合起来，简单易学。户外团队心理游戏则先找各班心理委员和体育委员征集学生爱玩的游戏，再由心理老师根据游戏的趣味性、活动性等特点分类，并由心理委员尝试做游戏，逐渐改进，形成适合户外开展的团队游戏。(记者唐光峰)
