近日，有媒体报道称，游戏成瘾也是精神疾病的一种，长期沉迷游戏或改变人体大脑结构，这一话题也一下子成为热搜，引起网友们热议。结合刚出台不久的未成年人防沉迷游戏新规，也有网友们认为，未成年人沉迷游戏可以通过法规来规范制止，成年人若沉迷游戏，家人往往束手无策，建议互联网游戏企业可以通过限制游戏时间等措施，倡导健康游戏。
游戏成瘾预防为主
家长要以身作则
其实，早在2019年，世界卫生大会就审议通过了《国际疾病分类第11次修订本》，正式将“游戏成瘾”列为一种疾病，官方名称为“游戏障碍”。游戏成瘾的特点就是对游戏失去控制力，日益沉溺于游戏，以致兴趣和日常活动都让位于游戏，即使出现负面后果，仍然继续游戏。游戏成瘾的基本条件是电子游戏，包括手机游戏、掌机、网络游戏、电视游戏等虚拟游戏。
未成年人沉迷游戏的问题一直是社会关注的焦点，随着今年9月最严防沉迷新规的出台，得到了社会各界的支持，虽然在实施的过程中仍存在一些漏洞，但相信问题将逐渐得到较大的改善。而在此之外，成年人沉迷游戏的现象也并不鲜见。
在某个知名网站上，有网友提出问题：父母沉迷游戏怎么办?对此，有网友建议，对于大人沉迷游戏，可以通过其他感兴趣的东西转移注意力。但也有网友根据自身经历认为大人一旦沉迷游戏，就是个无解的难题，家庭生活将会因此受到巨大的影响。
有网友表示，对于游戏成瘾要以预防为主，青少年应培养积极兴趣爱好，合理安排课余时间;注重人际交往，积极应对生活、学习中的困难。家长要以身作则，在家庭生活中多陪陪孩子，尽量在孩子面前不玩或少玩手机。
玩游戏离精神疾病
只隔了这三点标准
有的人仅仅是热爱游戏，将之当成兴趣爱好，但该做的事还是会完成，不影响其他，可以“自拔”，有些游戏天赋很高的人甚至选择当职业玩家，这时候打游戏就成了训练和工作，就不能看作是游戏成瘾。当然，也并非玩几天游戏就算患上精神疾病，根据世界卫生组织发布的《国际疾病分类》，判断游戏成瘾有三个主要标准。
首先第一点，玩游戏失控，对游戏行为的开始、结束、持续时间都没法控制。现实中，要判断一个人是否真的患上游戏成瘾，必须看他玩游戏的自控力够不够。
其次，已经知道玩游戏会对学业、人际关系、健康等造成损害，但还是没办法停止。最后一点，游戏是否成为生活中的优先行为，其他日常活动、兴趣爱好都让位于游戏。这意味着，那些真正游戏成瘾患者，会对游戏有强烈的饥渴感，把它放在生活的首位。而要确诊游戏成瘾病例，往往需要相关症状至少持续12个月。
此外，还要注意游戏成瘾和其他疾病的区别，比如焦虑症和抑郁症患者也可能会沉迷打游戏，以起到心理逃避的作用。目前，对游戏成瘾既没有统一规范的治疗指南，也没有特效干预措施。根据临床实践，心理干预、药物治疗和物理治疗相结合的综合治疗，有利于改善预后。(陈丽明郭雅霞)
