说到挑选鞋子的标准，应该是合脚、舒适。但也有一些人的标准是“好看”。厦门光亮医院院长郑光亮说，隐藏在流行款式鞋子后面的，是对腰椎、膝关节及踝关节的损害。
他介绍，有四种鞋伤身体:
1.高跟鞋。无论鞋跟的形状和高度如何，都会对膝盖造成一定的损伤。《骨科研究杂志》上的一项研究成果显示，无论是穿10厘米以上的细高跟鞋，还是5厘米-10厘米的粗跟鞋、坡跟鞋，走路时都会对膝盖及腰椎施加额外压力，可能患上膝关节骨性关节炎及腰椎间盘突出症等。
2.硬底运动鞋。如果鞋底过硬，鞋底的前端和中部的结合部位不易弯曲，这会妨碍跖趾关节活动，前足不能顺利完成推动动作，这时候膝关节承受应力增大，导致疼痛。
3.厚底运动鞋。过于厚底的运动鞋会导致脚部对地面的感知能力下降。在不平地面行走时，容易扭伤踝关节，使膝关节活动受限，进而导致膝关节疼痛。
4.木底鞋。市面上很多女士厚底鞋、凉鞋、高跟鞋或拖鞋等采用不易变形的木底。这种鞋底没有弹性，走路时不会随着脚步的动作而贴合脚面，因此给膝盖施加很大的压力，特别是关节炎患者，走路非常容易导致膝盖疼痛。
什么样的鞋才适合呢?
一是品质好。一双好鞋，从技术上应该满足以下条件:1.鞋的顶面要足够舒适，柔软透气;鞋的前端要宽松，对脚趾没有挤压。2.鞋前帮与中帮结合部要有弹性能被弯曲，便于行走时前脚掌蹬地推进活动。3.鞋子的中后部和底面要足够坚固，对足弓有良好支撑;鞋底至鞋跟要呈圆滑流线弧形，这样便于均匀分布承重脚底的压力。
二是合脚。包括大小合适和结构合适。鞋既不能太大，也不能太小。鞋太大，脚在里面得不到充分的固定，来回摩擦容易造成损伤;鞋太小，会对脚的各个部位造成挤压，从而产生物理伤害。结构合适是指鞋的各个组成部分设计及选材合理。比如鞋面，应该选择透气性好的材料，否则容易捂脚、臭脚。鞋底则应该选择有弹性的材料，鞋的设计应重视对足弓的支撑。
(记者 白丽)
