老年人迷上网络戒不掉?需要多方面共同努力

东南早报

曾经,沉迷游戏的“网瘾少年”让无数父母头痛,如今情况却发生了反转——“父母沉迷网络怎么办”成为年轻人社交的热门话题。日前,相关数据报告显示,我国60岁及以上群体的网络普及率为38.6%,其中,有超过10万老人日均在线超过10个小时。现在,如何帮父母戒网瘾,成了一些年轻人的新课题。

老年人迷上短视频 刷到半夜不舍得睡

凌晨2点,65岁的陈大爷还躲在被窝刷短视频。闭上眼睛眯了一会儿,清晨4点,他又继续刷起了手机。早晨6点,他起床为家里人做早饭,仍一边不忘播放小视频。

“除了出门干正事,大部分时间他都在刷短视频。半夜醒过来,我都看见他在玩手机,一边充电一点玩。家里人经常让他别刷了,他不听,说这是正当的兴趣爱好,还能学到保养之道。”说起陈大爷的网瘾,老伴气不打一处来。

市民李女士的妈妈也是“网瘾老人”,每天晚饭后和睡前总是“争分夺秒”地刷视频。老人家睡眠浅,妈妈经常睡两个小时就醒了,醒来又开始刷手机,直到凌晨四五点再眯一会儿。“有时候她刷视频到半夜,困得睡着了,手机也没关,音乐声开得特别大,家里人都被吵得睡不着。”李女士说,“她总说没睡好,头疼,但我发现她为了手机已经舍不得睡觉了。”

养生信息和小游戏

老年人沉迷重灾区

有数据显示,截至2020年5月,中国50岁以上的“银发人群”移动设备活跃用户规模超过1亿,受调查的中老年人人均月使用快手、西瓜视频、抖音时长分别约为800分钟、1000分钟、1500分钟。

除了短视频,不少老人还沉迷于网上的养生文和一些小游戏。“我妈妈有点不舒服就百度,家里人做完手术后,有疑问她不问医生,自己在线上查。每天都要往家庭群里发好多条养生信息。她发现线上有感兴趣的信息后,经常半夜还在钻研。我觉得这和年轻人迷恋游戏的本质是一样的,迷上了,戒不掉。”市民王小姐说。

有些老年人喜欢玩消消乐之类的小游戏。“我妈妈每天都在玩消消乐,做完饭、接送完孩子就赶紧拿手机玩。遇到玩不过的关卡,她就要我帮忙充钱买道具。我觉得过于沉迷游戏不好,不给她充,她就找我老婆充。我发现后让老婆不要再给她充,她还和我大吵一架。”市民付先生说起自己妈妈的网瘾就生气。

除了沉迷刷手机

还有网购上瘾的

“网瘾老人”问题引发不少子女的焦虑。市民叶女士说:“我妈睡醒就抱着手机玩,有一次锅烧煳了都没有反应,想想都后怕。”

刚刚大学毕业的江同学也吐槽:“自从我爸学会网购,家里的快递一天比一天多,可其中有很多是家里用不着的便宜货。”

网友“新新人类”则认为应该包容看待,让互联网拓宽生命的广度:“与其千方百计把中老年人从网络中拉出来,不如和他们一道,探索更多种有趣、有益、节奏适当的玩法。”

“我爸爸以前特别喜欢看朋友圈里的养生信息,比如‘食物相克’‘养成十个习惯远离癌症’之类。但是看多了他自己也发现这些东西不靠谱,慢慢地就看得少了。”市民陈小姐认为,接触手机不久的老年人一时沉迷很正常,但慢慢会懂得甄别利弊。

专家说法

增加情感陪护 丰富网外生活

泉州高级精神分析师、心理拓展师蔡晓认为,沉迷上网是老人内心孤独、缺少陪伴的一种表现。智能算法带来的精准推送,使老年人接收到的都是感兴趣、好看又好玩的内容;不少老人由于子女不在身边,网络、手机成了他们与外界联系的唯一途径,以此填补心理和精神上的空虚。

蔡晓建议,要防范和解决老年人“网瘾”问题,需要多方面的共同关注和努力。从个人层面讲,老人要改变原有的养老观念,走出传统的家庭养老,要做到“老有所老,老有所学”,培养兴趣爱好,不要过分依赖手机,丰富网外生活。从家庭层面讲,子女要增加情感陪护。“尽管现在很多子女和父母生活在一座城市里,见面的次数并不多。所谓陪伴,不只是简单地陪老人吃一顿饭而已。”蔡晓建议,不仅要多带老人出去走走,平日里还要关注老人的身心状况,通过沟通交流,减少他们的孤独寂寞,同时帮助老人辨别虚假信息,避免其上当受骗。

此外,可积极引导老人走出家门参与社区文体活动,让老人融入社区、融入社会,在现实空间中获得更多的幸福感。(早报记者 李菁 郑怡君)