海边游玩记得做防晒措施 避免得皮肤病

东南早报

进入三伏天,气温节节攀高,又正值暑期,市民出游热情高,但期皮肤门诊陆续接诊不少日光皮炎患者,出游一趟回来暴露部位长红斑,甚至变成水疱,又痒又痛。医生提醒,夏季高温天,不论男女,外出都要正确防晒。

海边尽兴游玩数小时 回家全身发红长水疱

暑期一到,海边戏水游玩成了许多市民的纳凉首选。市民刘先生日前驾车,带着妻儿到市区一景区海滩嬉戏。刘先生想着海边有海风不热,选择在中午过后去游玩。一到海边,刘先生和儿子就迫不及待换上泳裤,戴上游泳圈下水,怕热的妻子则穿着防晒衣,戴着帽子在一旁守候拍照。

一家人一直玩到傍晚才尽兴而归。但回家后没多久,刘先生父子的脖子、胸背部、大腿等部位都出现鲜红斑,还会痒。一开始他们以为是被什么虫子叮咬过敏,尝试涂抹下风油精,但是没有缓解。随后,他们发现身上的红肿越发严重,一些部位还长出了水疱,又痒又痛,已无法自行处理,赶忙去医院检查。

一家三口一同出游,为何只有刘先生父子出现身体不适?经泉州市皮肤病防治院副院长江连枝检查,这对父子都患上了日光皮炎,因他们在正午时分,未做任何防晒措施在海边游玩,长时间受到强烈的紫外线照射造成的。

经过对症治疗,一周后,刘先生父子的病情有了明显好转,身上的红斑也逐渐消失了。

光敏食物吃多易诱发 皮肤晒伤刺痛及时就医

江连枝介绍,日光皮炎俗称日晒伤,是人体对紫外线过敏皮肤局部发生的一种急炎症。夏季以来,皮肤门诊接诊日光皮炎患者增多。患病后多在面、颈、前臂、手背等露出部位出现红斑、水肿,严重的还会有水疱和糜烂,会有瘙痒和烧灼痛感。

过敏体质的人在遭受日晒之后容易患日光皮炎。此外,过敏体质者如长期大量食用光敏食物也容易诱发。含有光敏物质的蔬菜及野菜有很多,常见的有荠菜、灰菜、芥菜、香菜、芹菜、茴香、小白菜、苋菜、菠菜、油菜、莴苣、马齿苋、马兰头等。过敏体质人群,应多吃含维生素A的食物。

江连枝提醒,市民出门要涂抹防晒霜,并做好防护,如打伞、戴帽子等,应尽量避免在一天中光线最强的上午10点至下午2点间外出活动。阳光内的UVA、UVB等紫外线可以穿过厚厚的云层到达地面,即便是阴天,也要涂抹防晒霜。

如果皮肤被暴晒出现大量红斑,市民可以先用冷牛奶,或是生理盐水湿敷,以减轻红斑引起的皮肤疼痛。如果皮肤上出现边界清楚的水肿红斑,同时患处有明显的烧灼感或刺痛感,一定要及时到正规医院就诊,以免耽误治疗。

【如何选用防晒霜】

医生提醒,防晒霜并非数值越高越好。处于无紫外线的室内,建议选择SPF8至15及PA+的防晒霜;室外活动根据时间长短选择,建议选择SPF>20及PA++的防晒霜。普通人群可根据活动场所选择适合参数的防晒用品,儿童和孕妇建议涂抹不含易致敏、防腐剂等成分的防晒霜。

防晒霜建议出门前20分钟涂抹。单次用量是一枚硬的大小,不要觉得浪费,这是最适合的防晒用量,因为量足够,防晒才会到位。一些小部位如耳后、脖子、手都得抹到。(记者 许奕梅)

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