“我和烤肉的距离，只差一撮孜然。”炎热最近已经成为朋友圈里最“火”的词汇之一。昨天，厦门市气象台发布高温橙色预警信号：预计今天厦门将出现35℃以上的高温天气，岛外部分乡镇和街区最高气温将达到37℃以上。
昨天，厦门进入了中伏，中伏一共20天，是一年当中最热的时段之一。而昨天岛内的最高气温也突破了高温红线，达到了35℃，岛外的气温更加火热，部分地区超过了38℃。而如此高的气温，正是因为副热带高压处于强势状态所造成的。
气象部门提醒，从今天开始到后天，厦门午间最高气温将逐日升高。昨日，气象部门发布了高温橙色预警，今天岛内最高气温可能继续突破高温红线，而到周五，气温会继续上升，岛内午间最高温可达到36℃，岛外部分地区可能达到39℃。到了周末，气温会有所回落，最高气温降到33℃左右。
另外，虽然目前有第3号台风“银河”，但是对厦门而言，这个遥远的台风没有实质影响。
那么，问题来了：天气这么热，厦门有没有地方可以避暑?记者昨日兵分多路，走访了厦门的“火炉”和避暑胜地，为读者提供参考———凉快的地儿您就多走走，热的地方您就尽量避开。
【分析】
海陆风和海拔差 造成冷热不均
记者通过走访和观察发现，厦门的“火炉”区域主要集中在岛外的低海拔地区。经过比较(数据来源厦门市气象局)，记者发现，夏季岛内常年平均气温为27.2℃，而岛外的平均气温在27.9℃，也就是说，岛外的平均气温比岛内高0.7℃。
从高温天数来看，往年，气温超过35℃的天数，岛内平均为4.5天，而岛外为9天，是岛内的两倍。同时，厦门历史上的最高气温，岛外一般都比岛内高。
记者了解到，除了岛内外的气温差异外，海拔不同的地方气温也不同。
以2015年7月气温为例，岛内东渡气象观测站属于低海拔地区，平均气温在28.5℃，而位于中海拔的上陵站(328米)，平均气温则在25.6℃，到了海拔近1000米左右的高海拔气象站军营，平均气温则下降到22.5℃。
气象局解析，厦门夏季气温差异主要是海陆风和海拔差的缘故。海陆风主要影响岛内和岛外的温差，而海拔影响山地和平原的温差，这也就是厦门夏季可以诞生“火炉”和“避暑胜地”的原因。
【瞧 这些地方自带“空调”】
鸿山公园 防空洞和洞外比温度低7.7℃
鸿山公园位于思明南路中段，在公园底部的一处防空洞成了避暑胜地。昨日下午1时左右，记者拿着温度计实地测量发现，洞外温度高达35℃，而洞内平均温度只有27.3℃，温差达到7.7℃。
过去这里是被荒废已久的防空洞，而如今已经变成了整洁明亮的厦门人防科普长廊。防空洞的天花板被涂成了蓝天白云，看上去非常清爽。不少附近的居民每到夏天都会来这里避暑，不仅能纳凉，还能了解厦门的人防历史。
军营村 最低21.9℃，睡觉得盖被
军营村位于厦门第二高峰状元尖脚下。根据市气象局在军营村设置的监测点数据，昨日的最高温度为29.9℃，比岛内最高温35℃低了5.1℃;而昨天军营村的最低气温仅有21.9℃。村民黄先生告诉记者，初夏时，军营村晚上的温度可以降到20℃以下。“睡觉不用开空调，要盖薄被子，不然早上起来就打喷嚏了。”
除了以上提到的避暑胜地，市民还可以前往铁路文化公园的隧道、云顶岩等地避暑，在这些地方也能感受到习习凉风的吹拂。
美仁山 通道里面凉飕飕许多人乘凉
美仁山通道很凉快。记者陈理杰摄
美仁山通道是思明区辖内早期人防工程，现在已经成为两片密集居民区的便捷通道。记者在昨日下午1时实地测量后发现，通道外的温度为34℃，通道内的温度为31℃，温差达3℃。
记者在通道内看到有许多市民在乘凉休息。有的拿木板和小凳子搭了张简易的小床，躺在上面阅读报纸，非常惬意;有的则坐在带来的木椅上或直接歪在地上休息;也有不少市民骑着电动车从中穿过，飞驰间带来阵阵凉风。
【热 去这些地方当心“高烤”】
环岛路沿线沙滩 沙滩上最高气温38.5℃
昨日骄阳似火,市民顶着高温出行。记者陈理杰摄
白城沙滩实测温度达38.5℃。记者曾昊然摄
环岛路沿线的沙滩都是一片“火炉”。记者来到了位于厦门大学附近的白城沙滩，经过记者实地测量发现，昨日中午12点半的沙滩气温高达38.5℃。
记者脚踩在沙子上不过5分钟，就感觉脚底火辣辣的烫。抬眼望去，沙滩上的人非常少，只有稀稀拉拉的几个在玩水。记者又把温度计放在沙子上，温度计上的红色指示标立刻飙到42℃，拿起来后，温度计上的数字才重新降回38.5℃。
另外，岛内如火车站南广场、现代码头等也是较火热的区域。
集美坂头、许庄一带最高温可达近39℃
同安城区历来有厦门“火炉”的称号，在正常天气情况下都是厦门温度最高的区域之一。根据气象监测站的数据显示，昨日同安最高温为35.6℃。
【提醒】
今年“双中伏”可以多吃“苦”
新华社电 今年是“双中伏”,伏天一共40天。保健专家提示说,此时节,公众防暑、避暑可多吃苦味食物。
据了解,初伏和末伏都是10天,中伏天数不固定,有时10天,有时20天。就今年来说,中伏有20天。
这是否意味着一定要热20天?天文和气象专家表示,中伏只是一个日期排列的问题,不代表“双中伏”就一定炎热20天。从气象学上讲,高温日数多少跟伏天时间长短没有必然的关联性,而是由大气环流背景,副热带高压的位置、强度和控制的时间等因素决定的。
进入“中伏”后,人体出汗多,消耗大,容易产生生理及心理上的疲困,表现为没有精神和食欲不振。碰到这种情况,应该多走出户外,多和人交往,多听舒缓的音乐。在饮食调理上,要主动多吃苦味食物,如苦菊、芹菜、茴香、香菜、苦瓜、萝卜叶等。
(记者曾昊然 通讯员其翔 实习生金璐怡郑迁妙)
