“冷在三九，热在三伏”
三伏天是一年之中
最热、最闷、最潮的时候
还有不到一个月的时间
首伏高温就要到来了
每到这个时候
是冬病夏治最好的时期
其中三伏灸是最常见的疗法
何谓三伏灸
三伏灸是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法，与现代预防医学有异曲同工之处。
中医学早在千百年前就提倡“不治已病治未病”的疗法，是世界上最早的预防医学，“冬病夏治”的“三伏灸”就是其中最具代表性的方法，这种疗法是通过利用全年中阳气最盛的三伏天，人们体内阳气也相对充沛的时机，应用具有温经散寒补虚助阳的中药制成药饼，通过辨证分析后，选择相应的穴位进行贴敷灸治疗。
三伏天，不仅是外在气候阳气最盛的季节，也是人体自身阳气最旺的时候，这时做艾灸，就是利用“天之阳、地之阳(艾灸)、人之阳”三重合力，固本扶正，祛除一切寒湿，打通瘀阻经络，此时艾灸可以最大程度获得治疗效果
三伏灸有哪些适应症
1.呼吸系统疾病：哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽、过敏性鼻炎、体虚容易感冒。
2.消化系统疾病：慢性胃炎、慢性肠炎、胃肠功能紊乱、慢性腹泻、胃溃疡引起的胃胀、胃酸、胃痛等。
3.妇产科疾病：痛经、月经不调、产后头痛、产后畏寒等。
4.儿科疾病：体质虚弱、抵抗力低引起的感冒、咳嗽，消化不良、厌食，哮喘，鼻炎等。
5.亚健康
状态：四肢寒凉怕冷，免疫低下。
三伏天做艾灸的好处
1.排寒湿的最佳时机
三伏是一年中阳气最足的时候，也是身体排除寒湿伏邪最好的时机，此时来做艾灸可达到三阳相加，祛除一切寒湿，效果显著。
2.预防伏邪潜藏
三伏天阳气聚集在体表，五脏空虚，阴邪伏在体内，没有办法顺畅地排除体外，伏邪容易潜藏在我们的心肺、脾胃、关节，腰臀，到冬季就会出现不适反应。所以我们在三伏天做艾灸就可温养五脏，保持体内阳气，以防此类现象发生。
3.延年益寿
太医窦材在《扁鹊心书》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，扶阳保命延寿之法，艾灼第一。”真元乃元气、阳气，所以，元气是生命之本，是健康之本，长寿之本，福德之本。
三伏灸的注意事项
1.提前问诊再贴天灸
中医将人体体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、淤血质、痰湿质、湿热质、气郁质、特禀质等九中体质，天灸对阳虚质和气虚质的人效果很好，但对阴虚质和体质湿热的人就不适合天灸，天灸所用都是性温通、温阳的药物，体质湿热的人一旦贴药，就像火上浇油。
2.贴药期的饮食禁忌
贴药的当天以及次日不能吃生冷、海鲜、辛辣食物，还有易化脓食物，如牛肉、鸭、鹅、花生及其他煎炸食物，贴药10小时内不能洗澡。敷贴期间应禁食生冷刺激性食物，不要贪凉，以免影响治疗效果。
3.贴药后的注意事项
天灸疗法又称“发泡灸”，贴药后起水泡是正常现象。成人一般贴4-6小时，儿童贴1-2小时，敷贴之后，一般人的局部皮肤都会有灼热和红润，如果穴位上的皮肤起泡，效果会更好，但瘢痕体质的患者起泡后可能留下瘢痕。贴药后如皮肤出现水疱，不要搔破，少量小的水疱可等待其自行吸收，大水疱可用消毒针头刺破抽液，外涂5%碘伏液，宜暴露，避免覆盖患处。
4.重在坚持
一般来说，三伏天灸一年至少要做三次，分别在初伏、中伏、末伏各做一次。也可在入伏前10天和出伏后10天做加强。一个天灸的疗程是三年，主要目的是防病保健。
禁忌：阴虚火旺体质者、严重皮肤过敏者、孕妇、糖尿病血糖控制不佳者、严重心肺功能不全者。
2019年三伏穴位贴敷日期
伏前灸：7月02日(周二)
初伏：7月12日(周五)
中伏：7月22日(周一)
加强灸：8月01日(周四)
末伏：8月11日(周日)
东街院区4号楼二楼康复治疗厅针推部(周一到周五上班时间8：00～12：00，下午15：00～18：00)、门诊二楼针灸推拿门诊(周一、周五全天上午，周四下午)
预约咨询电话：13665018942 13645089935
城东院区门诊3楼针灸推拿门诊(周一到周五上班时间8：00～12：00，下午15：00～18：00)
预约咨询电话：15959961264 14759154008
文图供稿朱立建 王巧灵
