健康体检的重要性
文 谢纳新
人最宝贵的是生命，生命最宝贵的是健康!健康是人生的第一大财富。随着人们生活水平的提高、保健意识的增强，健康体检逐渐成为一种社会时尚，有的人还把健康体检作为礼物馈赠，彻底改变了只有生病了才想起跑医院的传统观念。专家建议：从预防医学角度讲，所有健康人群至少应每年参加一次健康体检。
体检的重要性
现在有的人都觉得没病痛无需去医院检查，也没必要体检，但这些错误的观念有可能就会发现不了你的身体隐患，所以体检的重要性如下：
1. 帮您走出亚健康人群。
据统计，在庞大的亚健康人群中，有 70% 以上都是年龄在28 ～ 45 岁的青壮年，所以年轻不是保险柜，只有体检才是早期发现多种重要疾病的有效措施。
2. 发现小毛病后面的大隐患。
主观感觉没有疾病并不可靠，没有明显的不舒服不等于身体健康、没有病。很多年轻人都自认为身体很健康，但一经检查，已经有某些疾病的征兆了。
3. 制定您的专属体检方案。
由体检医师根据即往史、家族病史、年龄、体质等各个方面进行综合分析，为个人量身制作个性化的体检方案。
4. 花小钱，省大钱。
身体是一个动态系统，每天都在不停地发生着细微的变化，一次体检的结果并不具有长期的意义，坚持定期体检，目的就在于及时发现，治疗疾病。
5. 为您的健康全面把关。
体检时医生的检查和仪器检查、化验等是有机结合体，是互为补充，仪器检查只能协助医生根据所查结果作出判断，最终的诊断要靠医生来作出。
6. 发现异常进行针对性专项检查。
体检的最大好处是一旦发现异常，就可以及时咨询医生，看是否要做有针对性的专项检查。
7. 在专业医生的督促下细细检查。
正确的方法是在医生的指导下选择体检，不要任意舍弃体检项目，体检内所列项目，有反映身体健康情况的基本项目，还有针对恶性疾病的特殊检查项目等。
体检的禁忌
体检不是随时随地都可以进行，它也有很多需要注意的事项，让我们来看看体检的禁忌有哪些：
1. 忌过度空腹：为了保证验血的结果准确，很多血液检验都要求病人空腹。但过度空腹也会影响检测结果。如果空腹时间达到 18 小时以上，某些检验会有异常结果，如血清胆红素可能会因空腹时间增长而增加，血糖可因空腹时间过长而减少为低血糖。空腹标准是：抽血前一天晚上，尽量保持平时的生活习惯，正常饮食;饭菜宜清淡，不要喝酒;饭后不喝咖啡、浓茶。第二天早晨起来后，不吃早餐，少喝或不喝水，不做早锻炼运动，平静地到医院等候采血。
2. 忌太晚抽血：一天之中，人的代谢总是波动的，其代谢率并非是一个水平。因此体检化验要求早上采空腹血，最迟不宜超过11 ∶ 00。太晚会因为体内生理性内分泌激素的影响，使检测值失真。
3. 忌情绪波动：紧张、情绪激动可影响神经—内分泌功能，致使血清非酯化脂肪酸、乳酸、血糖等升高。所以体检前要控制情绪，化验前保持心绪稳定，不要来回走动、吃冷饮或吸烟等。
4. 忌剧烈运动：运动会引起血液、体液成分的改变，即使是轻度的活动也会引起生理性血糖升高，内分泌激素水平含量改变，从而影响结果。所以，体检前两天不要做剧烈运动，1个小时前也不宜进行散步等轻度活动。
5. 忌油腻饮食：饮食是影响血脂最主要的因素，查血脂要求空腹12 小时后进行，一般晚餐后，除饮水外，不要进食其他食物。此外，为保证体检结果的客观准确，受检者须在受检前 3 天内少吃或不吃高脂食品，不要饮酒。
6. 避开生理期：妇女经期、妊娠期等生理状况均可影响血液检测结果，所以女性月经期前后不宜进行妇科检查、血常规检查、肝功能检查等。乳腺红外线检查也最好选择在月经干净后一周。
7. 忌盲目停药：采血要空腹，但对慢性病病人服药应区别对待。如有些高血压病人每天清晨服降压药，贸然停药或推迟服药会引起血压骤升，发生危险。所以高血压病人应照常服完降压药后，再接受体检。若正在服用抗生素类药品或维生素C及减肥药物，待停药3天后再接受体检。
防癌要趁早，体检不可少。希望所有的人都有这个健康意识，把自己的身体放在第一位，提前进行体检，了解自己的身体状况，这是很有必要的。
