7月28日是第十一个世界肝炎日。今年的宣传主题为“积极预防，主动检测，规范治疗，全面遏制肝炎危害”。中国是肝炎、肝癌大国，重视肝脏的健康已成为人民健康管理工作密不可分的一部分。福医大附二院肝胆外科主任魏剑锋提醒，肝炎和肝癌关联密切，防控肝炎事关每个人的健康，希望更多的人能够关注肝脏健康，了解疾病的预防与治疗知识，做到肝炎早检测，早发现，早治疗，朝着2030年消除病毒性肝炎的目标迈进。
年纪轻轻成“黄脸婆” 原来是肝炎作祟
林女士今年35岁，每天都是正常上下班，空闲时候会喝点红酒。最近几年，她遇到了一件烦心事，那就是自己的脸开始出现黄褐斑了，去了很多医院，用了很多护肤品和药，但只能好转一段时间，这令她很苦恼。她经常和朋友抱怨：“我现在脸上开始发黄，是不是到了这个年纪就要变成黄脸婆了，有没有办法拯救?”
今年，公司体检时，林女士被查出慢性肝炎。医生说，黄褐斑也是肝炎所致。肝脏是人体重要的排毒器官，如果肝脏出现问题，直接影响到人体的排毒系统，毒素累积过多，脸部就会出现黄褐斑。
很多人早上醒来一照镜子，会发现自己脸黄暗淡，状态看起来格外地差。也许你会觉得，这是前一晚没休息好导致的，实际上，脸黄有可能暗示身体出现了一些问题，比如，肝炎。
魏剑锋认为，普通人通过“三看”就可以自查自己的肝好不好：一看眼睛。晨起眼角的眼屎较多或是白眼球出现明显血丝，是肝气不舒。眼眶发青，平时常有眼干眼花的情况发生，是肝血不足。二看脸面。脸上爱长斑，前额、颧骨、眼皮上、口腔周围、上脸颊等部位出现黄褐色斑点，中医称为肝斑。肝还有藏血的作用，肝不好，气血不能上荣于头面，脸色也会显得暗淡、发黄。三看指甲。肝血不足，指甲会出现软薄、易脆裂变形的现象。
肝炎到肝癌 距离有多远
肝炎，顾名思义，可理解为肝脏炎症。引起肝炎的原因有很多，包括病毒、细菌、寄生虫等感染因素，也包括药物毒性、酒精、自身免疫等因素。
引起肝炎最常见的原因是病毒感染，常见的具有传染性的5种嗜肝病毒分别为甲型肝炎病毒、乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒、丁型肝炎病毒和戊型肝炎病毒，相应分别引起甲、乙、丙、丁、戊型病毒性肝炎。
甲肝和戊肝多为急性发病，预后良好;乙肝和丙肝感染易发生慢性化，危害较大，感染时年龄越小越容易慢性化;丁肝病毒只有在乙肝病毒感染的基础上才能感染。
甲肝和戊肝主要经粪—口途径传播，水源或食物被污染可引起暴发流行，也可经日常生活接触传播。
乙肝、丙肝的传播途径包括：血液传播(输血及血制品以及使用污染的注射器或针刺等);母婴垂直传播;性接触传播。丁肝的传播途径与乙肝相同，但只有在与乙肝病毒同时或在乙肝病毒感染的基础上才可能感染。
医学上总结为“肝炎—肝硬化—肝癌”三部曲，如果没有接受规范治疗，肝炎病毒持续、反复破坏肝细胞，导致肝细胞广泛坏死和肝内纤维组织弥漫增生，形成“假小叶”。假小叶的肝细胞没有正常的血流供应系统，可再发生坏死和纤维组织增生。
肝炎能够被检测和治疗，一些类型的肝炎可以通过接种疫苗预防。如果所有人共同努力，一个没有肝炎的未来是可以实现的。世卫组织呼吁所有国家共同努力，到2030年消除病毒性肝炎这一公共卫生威胁。
预防肝炎 从日常做起
预防肝炎，日常生活中有什么需要注意的?魏剑锋提出以下几点建议。
做好手卫生：甲肝、戊肝等通常是通过消化道途径感染的。手是最重要的一个途径，乘车后或外出回到家应及时用肥皂洗两遍手，除去肝炎病毒传播的隐患。
餐具要消毒：餐具洗刷消毒不彻底，极易造成肝炎病毒的传播。尤其是在卫生条件较差的小摊点吃饭，餐具如果不经高温消毒，就有患肝炎的危险。如不得已就餐也要使用一次性餐具。
不生食水产品：江河湖泊及近海里养殖的泥鳅、牡蛎等水生动物，会受到含有肝炎病毒粪便的污染，肝炎病毒会被这些软体动物聚集入体内。当我们生吃这些软体动物或只用开水烫一下就吃，由于病毒没有被完全杀死，有可能被传染上肝炎。另外，生食蔬菜也要尽量洗净，以减少甲肝的传播。
注意增强体质：肝炎病毒的感染与否与个人的免疫功能、机体状况密切相关，免疫功能越强越不易受各种传染的侵袭。所以人们要增强体质，加强锻炼，注意饮食调剂和生活规律，劳逸结合，不要酗酒和过分劳累，保证旺盛的精力和强健的体魄，这是预防肝炎的根本措施。(记者 张沼婢)
