炎炎夏日已经到来，进入未成年人溺水事故的高发期，凉爽的池塘、河流和小溪也潜藏着危机。如何预防未成年人溺水?当发生溺水时如何施救?泉州市健康科普讲师团专家、市急救指挥中心急救科胡远扬医师，为大家传授溺水急救知识。
溺水被定义为一种淹没或浸润于液态介质中而导致呼吸障碍的过程。淹溺并非时间上某一点的概念，其含义是气道入口形成一道液/气界面，它可阻止人进一步呼吸，在这一过程之后，无论患者是否存活都属于溺水概念的范畴。
胡远扬说，发现溺水者，应积极进行抢救。不会游泳的救护者，可用竹竿、绳索或木板等物抛给溺水者抓住，再拖其靠岸，呼唤他人前来抢救，刻不容缓!
“自救方法，要点是踩水、仰漂。”胡远扬说，深吸气后，头后仰，放松肢体，双手摆成大字形。不挣扎，在水中保持平衡，口鼻先浮出水面，可呼吸和呼救。千万不要试图将整个头部伸出水面，这是致命的错误。
上岸后伤病员应尽量保持标准的侧卧位，头部位置能使口鼻排出液体。立即心肺复苏，先吹2—5口气后开始心肺复苏，注意保暖。
如何预防溺水?胡远扬建议从以下几点做起：
尽量不要在水边嬉戏，以免发生危险或失足落水。
不要独自外出游泳或玩水，更不要到不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方游泳。
下水前先做伸展运动暖身，并淋浴做好个人卫生后才能下水。
生病、精神和情绪欠佳时不可下水。
在水里不宜停留太久，以免过度疲劳，通常半个小时即上岸休息，可恢复体温。
对自己的水性要了解，下水后不能逞能，酒后、过饿、过饱等都不宜下水;在设有警示标志之处，或围起栏杆、篱笆等具有危险性的水域，要遵守警示不可下水;不在水井口等处嬉水玩耍。
不要在温差太大(水温过冷或过热)的环境下游泳，不到工地水坑、水塘、水库、楼顶水塔、水池、江边、小溪等不明水情的地方玩水，不在台风天、暴雨天、风浪大时玩水，以免发生意外。
勿过于激烈运动或远离岸边游泳，以免抽筋造成意外，不明水域不可贸然下水或跳水，以免造成溺水或意外伤害。
不搭乘超载的船只，从事水上活动应穿救生衣，以维护自身的安全;在深水区不要用充气式浮具玩水(如游泳圈、泳床等)，这些有时会因漏气或脱落而发生溺水;在设有救生员值勤的水域活动，且听从指导并不要超越警戒线。
(记者 张沼婢)
