据临床统计资料表明，老年人在冬季发生骨折的概率比其他季节要高近25%。对于大多数老年人来说，冬季是一道不易逾越的关口。一般来说，冬季导致老年人易发生骨质疏松性骨折的原因主要有以下3点：①最直接的原因是冬季雨雪天气多，大雪过后气温降低，雨雪结冰，路面较滑，老年人易摔倒;加之老年人为了防寒保暖，冬季通常穿得比较臃肿，使得行动不便，更容易跌倒。②冬季气温低，人的血管收缩，肌肉和韧带柔韧性较差，对关节的保护力度减弱，运动中稍有不慎就会造成关节损伤及骨折。③冬季老年人晒太阳较少，人体内维生素D的浓度特别低，从而影响钙磷的正常吸收和骨化作用，使骨的单位容积在骨组织总量减少，稍轻的外力作用即可导致骨折。
对患有骨质疏松症的老年人，在上厕所、起床、洗澡等要站稳后才能移步。居住环境灯光明亮，光线分布均匀，地板平坦，不宜过湿，使用防滑地砖，避免滑倒。物品摆设不宜太高，方便取放。卫生间设坐厕并安置扶手，床的高低合适，避免因居住环境因素引发跌倒。上下楼梯、乘公共汽车要扶着扶手。高龄骨质疏松症患者应减少到人群聚集的地方，以减少碰撞。对行动不稳、下肢肌力较差的老年人备有拐杖辅助。平时注意保持良好的姿势，避免负重，必要时使用腰围，有利于预防椎体骨折的发生。
患有骨质疏松症的老年人若无严重的慢性病、行动障碍，可适当参加户外群体活动，运动应量力而行，循序渐进，如散步、快走、太极拳等。外出运动最好结伴同行，如遇有跌倒危险时可相互提醒。建议活动时间以上午9~10时、下午3~5时为佳。运动时更要注意防跌。同时冬季更要坚持服用抗骨质疏松药物，如基础用药钙剂和维生素D，加用一种抑制骨骼破坏和吸收的药物，如降钙素和二膦酸盐类药物等。(⊙郭旭光)
