“呵护眼睛，共筑光明，师生健康，中国健康!”伴随着同学们铿锵有力的朗读声，爱眼护眼的意识更加深入人心。4日，2019年泉州市儿童青少年近视综合防控爱眼日暨师生健康中国健康主题活动启动仪式在泉州市实验小学举行，旨在持续深入开展泉州市综合防控儿童青少年近视宣传教育，引导师生树立正确健康观念、提升健康素养、养成健康生活方式。
泉州市实验小学学生在做眼保健操
将视力健康纳入素质教育
据悉，我国儿童青少年近视率较高。2018年《中国义务教育质量监测报告》显示，我国四年级、八年级学生视力不良检出率分别为36.5%、65.3%。其中，我省学生视力健康问题也不容乐观，2018年底，我省抽样调查全年段学生近视状况，监测数据显示我省学生总体近视率为53.5%。而且，儿童青少年近视发病率呈现增长趋势和低龄化趋势，影响孩子们的身心健康。
儿童青少年近视的发生和发展，往往不是一朝一夕形成的，除了遗传因素，主要原因在于长时间近距离用眼和缺乏日常的户外活动。随着社会的发展进步，近年来电子消费类产品广泛普及使用，孩子长时间盯着电脑、手机屏幕对孩子视力产生损伤，以及孩子学习任务较多，课程增多，随之作业也在增加，长时间用眼对孩子视力不利。儿童青少年近视综合防控，是一项重要的教育工作、卫生工作，也是一项民生工程、国家战略，是关系民族体质健康的危机问题和关系人民群众新期待的民心问题，国家和我省相继出台了综合防控儿童青少年近视行动方案，把提高儿童青少年视力健康工作摆上重要议程。我市各级各有关部门也积极采取措施，为青少年的视力“保驾护航”。
“做好儿童青少年近视综合防控工作，促进青少年学生健康成长，教育部门和学校责无旁贷!”市教育局副局长陈军宣的话掷地有声。在第24个全国“爱眼日”来临之际，我市特举行2019年泉州市儿童青少年近视综合防控爱眼日暨师生健康中国健康主题活动，召集各县(市、区)教育局有关负责人与会，强调进一步落实教育部门和学校在学生近视防控工作中的主体责任，建立健全学生近视防控工作机制;引导儿童青少年树立正确的用眼观念，指导采用适宜的干预措施;将视力健康纳入素质教育，把中小学生视力保护情况与学校工作考核挂钩;加强督导检查，落实责任，确保各项防控措施落实到位。
泉州市实验小学学生在做眼保健操
做好“六个坚持”和“两道减法”
那么，如何科学有效防控儿童青少年近视?陈军宣副局长说，关键要做到“六个坚持”，做好“两道减法”。“六个坚持”即，一要坚持教育为先。将近视防控知识融入课堂教学、校园文化和学生日常行为规范，支持鼓励学生成立健康教育社团，开展视力健康同伴教育，全面普及近视防控和健康用眼知识，提高学生对近视防控的自觉性;二要坚持体育锻炼。积极创造课间户外活动的条件，因地制宜组织各种户外体育活动项目，鼓励和倡导学生增加户外活动，确保学生每天在校体育活动时间不少于1小时;三要坚持科学用眼。指导学生端正读写姿势，遵守“一尺、一拳、一寸”要求，即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸。引导学生尽量少用使用电子产品，提高学生用眼自我管理意识，形成良好的用眼习惯。特别是要严格控制电子教学时间，使用电子产品开展教学时长原则上不超过教学总时长的30%。幼儿园教师开展保教工作时使用电视、投影等设备的时间原则上单次不超过15分钟;四要坚持定期检查。建立视力定期监测制度，定期检查视力，并建档管理。下学期，市教育局将组织市直中小学、幼儿园进行视力筛查，并为每名学生建立视力健康电子档案。五要坚持充足睡眠。制订科学的作息制度，保证学生每天睡眠时间，小学生每天应保证10小时睡眠时间，初中生应每天保证9小时睡眠时间，高中生每天睡眠时间应不少于8小时;六要坚持合理饮食。集中就餐的学校，要结合季节、学龄阶段特点合理调整，并为儿童青少年提供鱼类、水果、绿色蔬菜、全谷类、奶豆类等营养均衡、有益于视力健康的营养膳食。
“两道减法”即：一要减课业负担。小学一二年级不布置书面家庭作业，三至六年级书面家庭作业完成时间不得超过60分钟，初中不得超过90分钟，高中阶段合理安排作业时间。原则上，不布置电子家庭作业，确需布置电子家庭作业的，初、高中生每日电子作业总时间不长于20分钟;二要减考试次数。全面实行义务教育免试入学制度，严格控制义务教育阶段学校校内统一考试次数，小学一二年级每学期不得超过1次，其他年级每学期不得超过2次。严禁以任何形式、方式公布学生考试成绩和排名;严禁以各类竞赛获奖证书、学科竞赛成绩或考级证明等作为招生入学依据;严禁以各种名义组织考试选拔学生。
早发现早预防早治疗保护眼睛
“近视低龄化趋势明显，控制近视的关键在于早发现、早预防、早治疗。”在主题活动中，中华医学会小儿眼科学组委员专家潘美华带来了近视综合防控知识讲座，帮助同学们掌握科学护眼的知识。
“眼睛是心灵的窗户，让我们从现在做起，以实际行动爱护我们的双眼!”吴瀚霖同学代表市实验小学的同学们发出倡议，让大家更加深刻地体会爱眼护眼的重要性。接着，同学们在眼科医生的指导下，用标准的动作一起做眼保健操，用实际行动保护眼睛。据悉，市实验小学先行先试，探索青少年近视防控的有效措施。校长曾旭晴告诉记者，该校持之以恒开展科学用眼卫生指导，每年举行眼保健操比赛，引导学生掌握正确的坐姿和眼睛保护知识;实施优教减负，控制学生作业，保证足够的休息和睡眠时间;开展体育活动，保证学生每天户外锻炼1小时;定期体检，检查学生视力，分析每个班级的近视率，并反馈给家长，通过家校共育，引导学生养成正确的用眼习惯。
(泉州晚报记者曾聪虹 通讯员胡志强文/图)
