今年的高温热浪一轮又一轮。本以为熬过一轮高温后将会迎来些许清凉，没想到的是，受强大而稳定的副热带高压控制，这高温天却是个“超长待机版”。昨天泉州市持续酷热，根据泉州市气象台实时数据，市区昨天最高气温达39℃，惠安午后最高气温突破39℃，达到39.6℃，今年最高温纪录再次被刷新。
加强版“酷暑”即将来袭。泉州市气象台昨天17时4分继续发布高温橙色预警信号：预计22日白天泉州市部分县市最高气温可达37℃—38℃以上，其中安溪、永春、南安和洛江区的部分乡镇最高气温将升至39℃以上。
“小暑不算热，大暑正伏天”，今天是二十四节气中的大暑，也是中伏的第一天，可谓“极端的热”。气象部门预计，周末泉州市以多云天气为主，温度还将不断攀升，最高气温预计将突破39℃。提醒市民午后尽量减少外出，不进行户外体育锻炼。如有出行一定要做好防晒降温工作，防止中暑。
健康专家建议，大暑时节，适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物，可健脾开胃、增进食欲，还可预防中暑。此外，由于天气炎热，人体的水分蒸发消耗过快，需要及时补充水分，高温天可以饮用菊花茶等清暑药茶，出汗较多时可饮用糖盐水、茶水等，适当补充盐分和矿物质，以维持身体的电解质平衡，避免脱水。(记者林书修)
