泉州85后辣妈产后狂甩70斤 “胖丫”逆袭成女神(图)

[责任编辑:林春婷]

半年减重70斤,平均每月甩掉11.7斤,这是啥概念?打个比喻,小伙伴们平时喝的桶装水,重量大约38斤/桶,70斤约等于两大桶桶装水的重量。

昨天,泉州“85后”辣妈“@殷贵妃”自述“产后狂减70斤”的原创文,短短一天即在朋友圈创下近万的阅读量,而且被多个知名微信公众号转载。昨日,记者采访到小火了一把的“@殷贵妃”,听她仔细讲讲如何从一个体重180斤的“胖丫”逆袭成励志女神。

减肥前

减肥前

产前:亲友好言奉劝 自我陶醉拒绝减肥

在女儿满月之前,肥胖从来都没有成为“@殷贵妃”的困扰。1986年出生的“@殷贵妃”,有着1.72米、令人羡慕的身高,脸形不错,五官立体,只是因为肥胖,与“美女”称呼几乎绝缘,“得到过的离美最近的称号是‘肥美’”。属于易胖体质的她,每天都是乐哈哈的,爱美食,又有甜蜜感情滋润,体重只增不减,以至于许多人在她未婚时就以为她是孕妇。

身边亲朋好友眼见着女神潜力股仍自我陶醉“自暴自弃”,纷纷“怒其不争”,从委婉提醒到明确奉劝,大伙儿好说歹说,“@殷贵妃”却总是自我感觉良好,“一点儿都不觉得自己胖”,一副“虚心接受坚决不改”的做派,就是不减肥。

2013年结婚怀孕后,“@殷贵妃”的体重更是一路飙升到180斤。哪怕“卸货”之后,体重也没见轻。“@殷贵妃”笑道,那时候她的形象已“深入人心”,不再有那么多人劝她减肥。真正让“@殷贵妃”如梦初醒的,是宝贝女儿满月当天,她突然意识到,如果再不减肥,这副肥胖的身材恐怕得跟着自己一辈子,她想要做出改变,让自己不后悔。

产后:每天运动半小时 半年甩掉70斤

产后43天的时候,“@殷贵妃”开始把减肥提上日程,上网搜索了不少方法。“半年不瘦身,一辈子当大妈!”这句话成为鞭策“@殷贵妃”坚持减肥的励志格言。因为不能离开女儿太久,她不能选择去健身房聘请专业私教,又因为产后身体仍没有完全恢复元气,运动强度不宜过大,她便想到购买一件顺手、不占地方又相对有趣的运动器材——踏步机,每天坚持在家健身至少半小时,从不间断。

“太神奇了!几乎是‘秒瘦’。”回忆起产后瘦身的日子,“@殷贵妃”仍直呼不可思议,她在近3个月时间内甩掉了30多斤的体重。而这时候,她也碰到了瓶颈期,即不论怎样运动,体重基本上没再有太大的变化。身边的亲朋好友也在这时候夸她瘦了不少。

此时离“@殷贵妃”原本的减肥目标已经不远了,但是每天坚持称体重的她觉得,自己可以再多努力一把,做到更好。于是,她依然保持运动强度,半年内体重秤只剩下110斤。

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