如何预防糖尿病足

泉州市第一医院护理园地

如何预防糖尿病足

目前,我国是糖尿病发病人数最多的国家。糖尿病足一旦发生,患者生活质量严重下降,且治疗困难,医疗费用高,但预防却非常有效。那么可采取哪些有效的预防措施呢?

每日检查双脚

重点检查足底、趾间及足部变型部位。

患者忌穿尖头鞋,应选择前头宽大的鞋子,鞋底宜厚,鞋面要透气性好,一双合适的鞋子,应舒适合脚且能使足底压力分布合理。应在下午时间买鞋,因为脚在下午都会有一定的肿胀。

选择透气性较好的纯棉袜子,袜子颜色要浅,袜口不宜太紧,袜子应每天更换,更换时注意观察袜子上有无血渍、异常分泌物等。

避免足部受伤

糖尿病患者易发生足部损伤,故应采取措施,减少外源性伤害。指导患者养成良好生活习惯,如避免赤足走路,夏日外出或锻炼时避免穿拖鞋,穿鞋前注意清理鞋内异物等。一旦脚部发生损伤,切忌自行处理,应立即就诊,由专科医护人员处理。

适当运动

适当的运动可促进足部血液循环,帮助足部保持健康的形态和功能。若患者无运动禁忌症,应每天至少运动30分钟,每周运动5天。散步行走是糖尿病人通常选择的一种运动方式,但是过度的行走会增加双脚的局部压力,因此应适当控制日常行走活动,而选择踏车、游泳之类的有氧运动。

足部清洁和指甲修剪的注意事项

养成每日洗脚的习惯,用无刺激性的肥皂清洗足部:水温37°C左右为佳,可用手背或者肘部测试水温(以免因感觉减退而造成皮肤烫伤)。一般足部浸泡时间控制在5-10min,洗脚后用浅色毛巾擦干,注意保持脚趾缝部皮肤干燥。保持足部皮肤润滑,可在足部涂抹润肤膏,足趾间不要涂抹。糖尿病患者不宜做足疗,不宜泡温泉。

趾甲要洗脚后修剪,且趾甲应剪成弧形,前端应与脚趾等缘,并剪平磨光,防止趾甲向肉内生长和趾甲过长产生甲沟损伤引起感染,视力差者应由家人协助修剪。

图文供稿:七病区老年病科 刘玫瑰

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