春季来临，由于近期气温温差较大，不少宝宝着凉后又开始出现咳嗽、流涕等症状，也使得家长又开始担忧起来，一些体质虚弱的孩子，一年四季，感冒咳嗽几乎成了家常便饭，也使得家长烦心不已。
咳嗽是儿科的常见病，那么祖国医学是如何认识咳嗽的呢?清代的《幼幼集成》里述及：“凡有声无痰谓之咳，肺气伤也;有痰无声谓之嗽，脾湿动也;有声有痰谓之咳嗽，初伤于肺，继动脾湿也”，说明咳嗽的发生与肺、脾胃的关系很大，这对于医生的临床用药以及家长对宝宝的日常调护都有指导作用。
宝宝咳嗽期间家长应该如何进行日常调护和预防呢?
1.咳嗽期间，不宜食用生冷食物(如水果、冷饮)、甜腻食品，以免损伤脾胃，助湿生痰，致使咳嗽迁延不愈。
2.饮食宜清淡，不宜食用辛辣、鱼腥、油腻等食品，痰多的宝宝不宜多饮水。
3.注意保持室内空气流通，避免烟、尘、煤气等刺激。
4.平时应加强身体锻炼，注意气候变化，防止受凉，注意胸、背、腹部保暖，以防外感。
孩子咳嗽，有没有什么食疗的方法呢?
对于咳嗽症状较轻的孩子，家长可以尝试以下几个简便易行的食疗方。
1.姜蛋汤
食材：鸡蛋1个，生姜3片。
做法：姜切碎，热锅，加入少许食用油，将鸡蛋煎至金黄色，加入生姜，再加适量开水，煮沸5分钟，加少许盐调味，即可食用。
功效：祛风散寒止咳，适合风寒感冒咳嗽轻证，证见怕冷，无汗，痰涕清稀色白，舌苔薄白，脉浮。
2.萝卜生姜瘦肉汤
食材：白萝卜1根，生姜5片，陈皮10克，瘦肉适量。
做法：将白萝卜洗净，切块，入锅，加入生姜、陈皮、瘦肉，再加入适量清水，煮沸，转文火煲煮，最后放入少许食盐调味。
功效：化痰降气止咳。适用于痰饮咳嗽轻证，证见咳嗽、痰多、胃口差，舌苔白腻，脉滑。
3.百合核桃汤
食材：百合15克，核桃肉5个，白蜜3～5勺。
做法：将核桃肉打碎，放入炖盅内，加入百合、白蜜，再加适量清水，隔水炖约3小时，即可食用。
功效：补肾润肺止咳。适用于久咳虚咳的患者，证见咳嗽日久不愈，少气懒言，脉虚无力。
注意
以上食疗仅适合于咳嗽轻证，如果宝宝出现发热、咳嗽剧烈、呼吸急促或精神萎靡等表现时，请及时至医院就医。
简介
黄莹，中医儿科学硕士，毕业于广州中医药大学，师从广州中医药大学第一附属医院王丽清教授，致力于中医药治疗小儿肺系及脾胃系疾病的研究。擅长运用中医药治疗小儿各类常见病，尤其是肺系疾病(外感发热、急慢性咳嗽等)、脾胃系疾病(厌食、营养不良、积滞、便秘、腹泻等)以及体弱儿童的调理。
出诊地点：
泉州第一医院东街院区儿科门诊
出诊时间：
周一、周三、周六上午，周四下午
