福州宋女士五岁半的女儿
总是在晚上睡觉前无缘无故的说腿疼
有时甚至痛到哭醒
宋女士急着带她去医院检查
医生告诉宋女士
这是“生长痛”并不碍事
“生长痛”到底是怎么回事?
是不是长身体的孩子都会遇到呢?
怎样做才能缓解孩子的生长痛呢?
本报特邀 陈顺有 厦门附属大学福州第二医院 小儿骨科主任 什么是“生长痛”?
处在生长发育期的孩子，如果医生查体均健康，没有发现任何检查异常和病理体征，很有可能是“生长痛”。
“生长痛”常发生在生长期，主要是由于孩子的身长增加迅速，某些连接部位的生长速度不同步，产生的撕扯导致的疼痛，常见于膝关节周围或小腿前侧疼痛。
“生长痛”的疼痛部位没有任何外伤史，活动也正常，局部组织也没有红肿、压痛。
“生长痛”多发生在夜间。有的儿童可能只是偶然发生一次、两次，然而有少数儿童会出现反复、持续的发作，长达几月甚至数年才自然缓解。
“生长痛”的几个误区
误区一：生长痛是缺钙 其实它跟缺钙无关，疼痛主要是相邻部位生长速度不同步导致的拉扯疼痛。
误区二：生长痛吃点止痛药止痛 生长痛是一种生理性，自限性的良性疼痛，并不影响孩子健康，如果疼痛是孩子能忍受的，没有必要服用止痛片。
在发作期，家长可以试试按摩或热敷来减少孩子的疼痛。
误区三：孩子生长痛，需要多休息 虽然生长痛可能是孩子过度的活动造成的，但是并不需要限制孩子的活动，只需要稍微减少孩子白天的活动量，让孩子多做一些肌肉拉伸的锻炼，可以有效缓解疼痛。
误区四：没有生长痛就长不高 生长痛是孩子骨头生长速度比肌肉生长速度快，带来的肌肉拉扯疼，如果孩子骨骼生长和肌肉生长同步就不会有生长痛，生长痛和个高不高没有必然联系。
遗传因素、营养因素甚至疾病都有可能会对孩子的身高产生决定性作用。
如何判断是否是“生长痛”
面对孩子难以忍受的疼痛，没有经验的父母往往难以判断孩子是不是“生长痛”。父母在做出判断前，不妨先留意观察这五个问题：
1.孩子有没有跌倒撞伤的经历?
2.疼痛部位有没有肿胀或者发热?
3.孩子白天疼不疼?
4.走路或者跑跳时疼不疼?
5.孩子有没有发烧?
如果以上问题答案都是“否”，疼痛持续一段时间就会自行消失的话，家长们不用担心。
如果疼痛较重，可以让孩子看画报、玩玩具、做游戏等转移孩子注意力，用热毛巾进行局部热敷、按摩，注意休息，让肌肉放松，不要进行剧烈活动即可。
饮食方面，多给孩子补充一些促进软骨组织生长的牛奶、骨头、核桃鸡蛋这样的高蛋白食物，以及促进胶原合成的富含维生素C的蔬菜和水果，提升肌肉拉力，疼痛会自然消失。
“ 生长痛是一种生理性疼痛，而病理性疼痛，则与生长痛相反，活动时疼痛加重，甚至活动受限，但休息时疼痛减轻。
如果孩子长时间疼痛且疼痛难忍时，并伴有发烧、活动困难等异常现象，这时就不能疏忽大意，要及时到医院检查治疗，以防其他疾病。"
症状对比
生长痛：肌肉疼痛，疼痛感断断续续。
骨折骨裂：按压有疼痛感，骨折骨裂部位红肿。
关节炎：关节疼，关节部位红肿。
骨癌：疼痛时间长，疼痛强度大。
白血病：除了骨骼和关节部位疼痛以外，还伴随有高烧、脸色苍白、贫血等其他症状。
