中秋节，全家人围坐一块分吃月饼，寓意着家人团圆的美好愿望。不过，回顾历年节后泉州各大医院的入院病例不难发现，几乎在每一年的中秋节后，因过多食用月饼而引发的各类疾病并不少见。
又到月饼上市的时候。对于这种高糖高油高热的食物，哪些人不宜吃?食用月饼，应该注意哪些方面?一起来看看。
这些人不宜吃月饼
“月饼是一种高热高油高糖的食物，一些疾病患者不宜食用，建议少吃，甚至不吃。”福建医科大学附属第二医院营养师杨冬云提醒。
糖尿病患者建议不吃，因月饼含糖量高，糖尿病患者吃多易使血糖升高，病情加重。
心血管病人尽量不吃，月饼中的糖、油脂等可增加血液稠度，加重心脏缺血程度，甚至可诱发心肌梗塞。
胆囊炎、胆结石病人要尽量少吃，若食用过多，严重的可以引起疾病发作。而饱食过多的月饼还可能产生急性胰腺炎。
除此之外，肠胃不好，以及消化吸收能力较差的老年人、消化系统发育不够健全的孩子，都不建议过多食用月饼。其中，一两岁的婴幼儿不宜喂食。
普通的月饼不能多吃，那无糖月饼是不是可以放开了吃?并非如此。杨冬云分析，月饼的主要成分还是以淀粉为主，所谓的“无糖”或“低糖”，仅仅是不含有蔗糖，或将蔗糖用其它糖分来代替，但任何食物通过代谢消化后，其实最终的转化都是以血糖为最终形式，月饼即使“无糖”，实际上如果按照主食的角度来看，也是可以直接升高血糖的。
月饼应该这样吃
一些疾病患者建议少吃甚至不吃月饼，那是不是说，身体健康就能毫无顾忌的吃?“对于月饼这类食物，正常人也不能多吃。”福医二院营养师杨冬云强调。
那么，普通人吃月饼应该注意什么呢?杨冬云提出几点建议——
第一，月饼不能当主食，作为点心品尝即可。月饼食用量一天二三十克即可，不要过量。如果是餐后食用，食用主餐时还要有意识的减量。月饼不能当早餐，月饼油腻，空腹吃多了不好，吃少了又不饱。
第二，月饼不宜与高热高脂肪的食物同食，比如，红烧肉、猪蹄，以免过于油腻增加胃肠道负担。
第三，可以搭配清淡助消化的食物。咱们闽南人爱喝茶，就可以边喝热茶边吃月饼。至于什么月饼搭配什么茶倒没讲究，根据个人喜好选择即可;也可以加一些山楂片泡花茶来喝，有助于消化。
第四，食用月饼可以搭配一些水果。不过注意，月饼属高糖食物，不要同食过甜的水果，比如，葡萄、龙眼。实在爱吃，也要少吃一些才好。
记者：刘薇
